教室では、中国・上海沈家の秘伝である36式気功太極拳（武術家の父が70年に渡り練功し、

楊式120式の指導経験から編み出されたもの）と外気練習法を指導しています。

講師は、5歳から父に師事し、気功と武術を習得。

越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分かりやすい指導をします。

　 “ 気 ”の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の複式呼吸法で体幹を
鍛えます。また、講師の特殊な高音域の声を聴きながら瞑想をして心身共リラックスしていきます。

ゆったりとした動きで進めますので、気軽に参加して頂けます。